Senkt Nachtarbeit dein Testosteron?

Der Grund liegt in der Störung deines zirkadianen Rhythmus – also deiner inneren Uhr. Testosteron wird vor allem im Schlaf produziert, mit einem natürlichen Höhepunkt in den frühen Morgenstunden. Wer regelmässig gegen diesen Rhythmus arbeitet, bringt diesen Prozess durcheinander.

Betroffene berichten häufiger über Müdigkeit, verminderte Libido, Konzentrationsprobleme und nachlassende Muskelkraft. Das sind typische Zeichen eines Testosteronmangels. Bei Schichtarbeitern werden sie oft übersehen oder auf den «stressigen Job» geschoben.

Falls du im Schichtdienst arbeitest und solche Symptome bemerkst, kann eine morgendliche Testosteronmessung Klarheit schaffen. Sprich mich gerne darauf an – gemeinsam finden wir heraus, ob dein Testosteronwert im Normbereich liegt und was du tun kannst.